睡前按摩保健法是一种无副作用的属于良性保健方法，如能长期坚持，可进一步促进全身的新陈代谢，对预防疾病和生活有积极主动地的促进作用。下面我们就来看一下睡前如何能做按摩才能至少最适合效果。双掌按揉太阳穴即用两手掌的拇指侧抵住耳朵的下端，由下往上，由一同前往后，猛力...
脚踝身体浮肿是一种最常见的症状，它可能会会会影响我们的日常生活，哪怕会影响到不适感。这样，什么好情况下会会造成脚踝身体浮肿呢？最常见的引起脚踝出现浮肿的疾病有都有哪些？又该如何能缓解这样的不适感呢？本文将为您具体一点介绍。有什么情况下会导致脚踝身体浮肿？当脚踝...
医案：梁女士，44岁，腰痛、下肢关节疼痛半年梁女士去年梅雨时节因工作经常熬夜，没想到此后经常出现腰部和双下肢关节疼痛不适。她刚开始以为是腰椎间盘突出，带上了护腰带。后来疼痛越发严重，夜晚和受冷后尤为厉害。最严重时，她夏天在空调房睡一晚，第二天早上痛得几乎动不了...