近日寒潮天气确实他们来了，受到冷空气的影响，气温直线下降，在冬季一定得破坏好身体防寒。尤其是肠胃冬季进补先养肠胃，肠胃养再说，才能更合适的吸收营养。这样冬季该如何调理肠胃呢?下面小编给大家支支招，从五方面来调理肠胃，让你拥有和健康的肠胃。3、防寒保暖包括以免受...
吃一日三餐不光和营养搭配合不合理、极为丰富，还那些要求吃得规律。生活中，很多人因为是没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候挨饿，可能导致营养不良，精力并不太好;你不该吃的时候可是偏偏暴饮暴食，诱发或加重消化系统疾病、肥胖包括多种慢性病，下面给大家帮我推荐一个吃饭了...
冬季天气寒冷，喝汤保暖好是最佳的选择，喝汤不仅营养，不过驱寒暖身，是很多人冬季进补的比较好方法，不过吃粥是有讲究的，喝汤不对反到很伤身，所以大家可要注意了，那你冬季喝汤有哪些误区呢?下面就跟小编在一起来看下!误区一：汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼烂后便于咽...
随著饮食习惯和生活方式的改变，“老胃病”阵营年复一年地变大，在健康的朋友中，提到自己的“胃痛”比感冒更频繁，有一种错觉，认为身边的朋友都是浅表性胃炎的“携带者”。不隐瞒你，本君在10年的胃炎患者中，每个人都想用淡淡的味道去寻找味蕾的刺激，真的是因为胃痛来得太快...
益生菌和乳糖酶的作用不一样，但两者并不相互影响，通常可以一起食用。乳糖酶是直接分解乳糖的过程，可以帮助宝宝更直接地吸收乳糖，可以在牛奶前食用或混合到配方奶中，促进乳制品的吸收。益生菌的作用是降低肠道中有害细菌的比例，减弱有害细菌的发酵。它可以促进肠道乳糖酶的产...
水的作用是什么？山楂以营养丰富而闻名，我们所知道的吃山楂的最大好处是提高食欲，但也有改善睡眠质量的作用，在山楂浸泡水中摄取时，有帮助消化、降低血压、减肥的功效，长期坚持还可以促进健康。现代医学研究发现了山楂茶的功效和禁忌症的作用（山楂浸泡水的功效是什么？）促进...