睡前按摩保健法是一种无副作用的属于良性保健方法，如能长期坚持，可进一步促进全身的新陈代谢，对预防疾病和生活有积极主动地的促进作用。下面我们就来看一下睡前如何能做按摩才能至少最适合效果。双掌按揉太阳穴即用两手掌的拇指侧抵住耳朵的下端，由下往上，由一同前往后，猛力...