饭后半个小时后是运动减肥的不可多得时机，这样此时此刻如何能运动减肥最快速有效呢?下面小编为您能介绍饭后健康减肥15个小动作，让你轻松松就瘦了，互相来看下吧。1、清洗碗筷很多人喝完饭就远离饭桌和厨房，坐在那晚上睡觉的或看电视节目，这是最长胖的坏习惯了。饭后半个小...
白领一周大部分时间都在办公室，长期久坐，倒致臀部越来越大，都说完美的身材是要前凸后翘的身材的，肥大的臀部让白领很烦恼，怎么瘦臀？如何能锻铸好的臀部呢？今天我想要说臀部，该如何提臀才最有效？下面从最基本的提臀运动和饮食等方面通过研究，现在和大家分享分享一下提臀瘦...
夏天到了，美女们都想展示自己的好身材，但是有些人因为脸太大而感到烦恼，觉得不管穿什么都显胖，脸上的肉肉让人很没自信!其实，想要瘦脸并不难，只要通过一些简单的脸部按摩，就能加速脸部的代谢，排出多余的水分和毒素，让脸部变得小巧。下面就教你几个轻松的脸部按摩动作，让...
按摩以中医脏腑、经络学说为理论基础，结合西医解剖和病理诊断，用手法作用于人体体表特定部位调节机体生理、病理状况，达到理疗目的方法，从性质上说，它是一种物理治疗方法。按摩在我国已流传2000多年，具有调节神经功能、促进血液循环、提高机体抗病能力、舒肌活络、消炎散...