女性对护肤品越来越重视，很多女生也学会了自己看成分表选择适合自己的产品。烟酰胺是成分党喜欢的一种添加剂，具有美容肌肤的功效。很多大品牌护肤品都喜欢加入它，正是因为它的安全有效。烟酰胺的功效一、美白淡斑女孩青睐烟酰胺最大的原因是它可以美白，一般浓度越高效果越明显...
孟浩然《过故人庄》为唐人田园诗代表作。“开轩面场圃，把酒话桑麻”，妇孺皆知。 历代王朝授田制赋，树桑种麻多有定规。把酒话桑麻，正是田家本色，听来淳风朴俗，风清日朗，细寻况味，似乎话中有话。这位故人大概是个典型的田舍翁，对着客人一个劲检校田产，唠叨年成，多少扫...
艾草，这个长在荒野地带的绿色植物有“养生草”的美名，事实上艾草既是膳食又能够入药，同时民间还有高挂艾叶以辟邪驱毒的说法。古人就对艾草有较高的评价，甚至得出了“家有三年艾，郎中不用来”这一结论。古代名医李时珍在编制《本草纲目》一书的时候就记载了艾草，并且文中提到...
跑步前要做哪些准备跑步什么时候比较好,跑步前要做哪些准备? 很多人在刚开始接触健身的时候都会选择去健身房锻炼。 因为健身房有专业的教练可以指导你进行正确的训练方法,并且还可以让你看到自己锻炼的效果。 但是也有一部分人不喜欢去健身房的约束性太强,所以会选择...
艾灸是我们老祖宗留下的最古老的调理身体、治疗疾病的纯自然疗法之一，现在我们很多人都喜欢艾灸，但是，在艾灸过程中，会有很多问题出现。今天马氏温灸给大家总结一下在家艾灸需要注意的7个方面，希望大家学习之后再去艾灸，可以少走很多弯路。1艾灸适合哪些人群《内经》中讲“...