爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备

爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备

大家好，今天我想和大家谈谈我对“爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备”的一些看法。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

文章目录列表:

爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备

2.在生命中，学会做预期的心理建设……

一、心理建设：“恋爱是两个人的事”

恋爱之前，我们往往都是独立的，习惯了一个人的生活，这时，突然生命中要多一个人，肯定会有些别扭。

你甚至无法理解，那些情侣每天煲电话羹一打就是几个小时，他们是怎么聊出来的！

你可能会想：“我每天还要跟她早安晚安，啊好麻烦，没有自由了！”

原本一个人的生活被完全打破，一个人的独行变成了两个人的并肩。从某种程度上来说，这也就相当于我们原来的生活方式和习惯其实很大程度上会因此而改变。

那么面对这突如其来的变化，在此之前，我们要做好充分的“心理建设”，这样当我们真正恋爱时才不会感到手足无措。

“情侣”这个词，本身就指代两个人。我们既然准备恋爱，就要在潜意识里接受他的存在，做事时多想想对方。

这在心理学上，也被称之为“恋人参照效应”，指的是当你真正喜欢、接纳对方的时候，你会在潜意识中把对方当作自己的一部分，既不是附庸也不会独立于自己之外。

这也就是为什么我们看到了罗密欧就想到了朱丽叶，看到了杰克就想到了露丝，看到了杨过就想到了小龙女，看到了霸道总裁就想到了小娇妻。

因为他们彼此有强烈的恋人参照，也就是他们的深爱令我们铭记。

这也都证明了，爱情必须是两个人的事情，我们要恋爱，就应当先学会真正接受对方的存在。

二、降低期待值：“平平淡淡才是真”

越是没有谈恋爱，越是把恋爱看的神奇无暇。

但爱情的真相是，我们除了那份多巴胺分泌的快乐，还会有更多的争吵冷战和矛盾。

因此很多时候，我们越是满怀希望和憧憬的进入一段恋情，结局大多又满怀失望碰一鼻子灰。

因此恋爱前，我们一定要降低期待值，以及高期待下的高要求。

·为什么我明显生气了他都看不出来？

·为什么我都暗示了她也不知道我什么意思？

你要知道，并不是每对情侣都像诗中写的那样“身无彩蝶双飞翼，心有灵犀一点通。”抱着对爱情无限憧憬的浪漫主义者把这句诗当做指导自己恋爱的法则，我不得不残忍地提醒，别傻了！

灵魂伴侣少之又少，即便你们是灵魂伴侣，也存在着不能心有灵犀的可能！更别提绝大多数的饮食男女了。

我们常说，“ 上从没有两片相同的叶子”，恋人也是如此。相爱的人哪怕再相似，最终也是彼此独立的个体。当我们抱着高期待高要求进入这段恋爱，渴望对方完全的明白自己的所有心思，那么对于这种不可能的事，失望也是注定的。

所以说，如果我们需要什么就主动表达，害怕什么就出言拒绝，讨厌什么就直接提醒，不要太期待对方可以通过你的一个眼神或者小动作就能明白所有的心思，哪怕是肚子里的蛔虫也没法做到。

再换位思考一下，我们自身其实也难以完成这种高期待下的高要求。

三、建立彼此都舒适的恋爱模式

正如我们所知，每对情侣的恋爱模式都千差万别，而对于没有恋爱经验的新人而言，建立彼此舒适的恋爱模式就变得更为重要。

什么是彼此舒适的模式？

简单而言，就是当你们在这个模式中，能用最小的恋爱成本收获最多的快乐，能尽情畅快的沟通和相处，能激发出彼此的潜力，不断地前进，以及最后一点，这个恋爱模式只属于你们两个人，有足够的防御能力应对外在的诱惑。

比如说，《欢天喜地七仙女》中，七个仙女的爱情就丰富多样。

大仙女与食神的“携手相知式”爱情

二仙女与黑鹰的“不打不相识互怼式”爱情

三公主与金吒的“轰轰烈烈式”爱情

四仙女与鱼日的“欢喜冤家式”爱情

五仙女与马天龙的“不离不弃式”爱情

六公主与柳宜宣的“才子佳人式”爱情

七仙女与董永的“平淡而相知式”爱情

爱情的模样千变万化，每一种都有它的好处，而你要要做的，就是用你的直觉和感觉，找到最适合你们的 的恋爱相处模式。

四、恋爱双方必须对等：“天平原则”

《简爱》曾言：“爱是一场博弈，必须保持永远与对方不分伯仲、势均力敌，才能长此以往地相依相息。”

好的爱情，都有一个门槛，要棋逢对手，要势均力敌。

靠牺牲自我乞讨来的爱情，都不会太长久。

这也就是为什么古代讲究门当户对。你想想，你和他不是一个圈子的人，你眼中看到的是高级是品味，而他却还挣扎在温饱线上，两个人自然说不到一块儿去。

所以啊，并不是爱情嫌贫爱富，只是任何一份爱情，都来自于强者对强者的互相欣赏，很难长久于弱者之间的相互同情。

那么什么才算是势均力敌？

①能力的不分伯仲:

颜值身材，学历工作乃至经济实力。

②付出的势均力敌:

我为你做饭，你负责洗碗；我为你放弃游戏，你为我暂停追剧；我送你一条项链，你准备了我喜爱的惊喜。情侣为对方付出的时间，精力和关心，应当达到一个势均力敌的状态。

好的爱情的确需要精心浇灌，就像小王子的玫瑰花中说的：“也许 上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我 的玫瑰。”

在生命中，学会做预期的心理建设……

帮助孩子做好心理建设

帮助孩子做好心理建设，对于很多家庭来说，孩子是最重要的，宝宝的智力发展是非常重要的，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，下面分享帮助孩子做好心理建设。

一、什么样的情绪是合适的？

什么是我们情绪调节的目标？是一直平和淡定？还是一直快乐？

情绪本身并无好坏之分，只是要看是否过度，是否困扰了你。大人和孩子都是如此。 所有情绪，都是指过度和造成困扰的情绪，这些是需要管理应对的。

二、 情绪管理的重点在于找到情绪的原因

孩子的情绪有时不好捉摸，有的妈妈说莫名其妙，其实并不是无缘无故的。 首先是理解孩子，理解他的情绪。

情绪是有生理基础的，所以，当孩子困了、饿了、累了到时候，一点儿小事就容易引起他发脾气的；而且孩子已经有了情绪之后，可能会变得不讲理，一点儿小事就会激发更强烈的'情绪。而且在情绪的作用下，人会不那么理性， 也是如此

现在很多父母对孩子发脾气有一个认识，“哭”，是孩子达到自己目的的一个手段，这有些道理，因为孩子可以体验到哭是有用的。

很多父母应对的方式是不理孩子，不让孩子觉得哭是有用的。但是，情绪发生的时候，孩子却并不总是那么理性的。这里要具体看，如果孩子边哭边偷偷看，那肯定是为了达到目的。

但是孩子大哭、发飙，虽然也有达到要求的成分，但其中无奈、怨恨、愤怒的成分已经很多了。

所以，对这些不理睬，就不太合理了。很多父母都把孩子当成了斗智斗勇的对手，喜欢从故意捣乱、想达到要求的角度看孩子，其实孩子的表现在大部分情况下只是他自然的流露，你可别想得太多了。

1、正确对待孩子积极的看待难点

当孩子遇到解决不了的挫折时，父母要适当的正确对待孩子，鼓励孩子，就算是再简单的难点，父母也别去斥责孩子笨，这一直让孩子在未来生活里无法更强的把解决困难。

2、别去增大孩子的的身上的过错

一些父母很喜欢在孩子做错事的状况下，把孩子的过错增大情况严重化。父母的本意是想让孩子弄清楚做错事是不可取的。但完全一切皆有可能做错事的人。父母要正确对待孩子的是如何避免 有误，和敢于肩负本身的有误。而不是把孩子塑造成一个有误都担心犯的人。

3、善于发现孩子的情绪

孩子也会出现本身的情绪，父母在孩子成长的过程中，要善于去发现孩子的的身上的情绪。并与孩子做心里上的交流与沟通。那般才会让孩子对父母有更强的信任，当孩子与父母建立了信任后才会更好的与父母显露心声。父母与孩子的隔阂也会越来越低。孩子学精与父母显露积压货的情绪后，内心的 情绪也会减少。

父母是孩子成长过程中最好的老师，此外也是最好的榜样，高度重视孩子的发展趋势，给孩子构建好的地理环境并给予孩子最好的正确对待。别让孩子陷入无可奈何的 情绪中，孩子也务必鼓励关怀，千万别把孩子的情绪不当一回事，教育是种责任，也是父母尽量学习培训培训的课程内容。

论做好心理建设的必要性

演员赵薇说过一段话

一直红下去

这是一件非常可笑的事情

时代就是这个样子

你可以有一天

冲到一个领域的高峰

但是在整个的历史长河里

你不过是沧海一粟

早一点做这种心理建设是很健康的

从她说这一段话开始

我对这个大眼睛的格格女孩

有了更深的欣赏和好感

在喜怒无常的一生中

学会做预期的心理建设

是一件很聪明的事

所谓的心理建设

就比如在别人给你承诺时

也要做好他违约的准备

在开始计划一件事情时

要向最好处努力

也要做好最坏的打算

至少这样你不会

因为事与愿违而过于沮丧

在人生的某一个阶段

或某一个临界点

学会做好预期的心里建设

心态会变更加积极与健康

内心的从容与强大

会让你邂逅更多的精彩与喜乐

毕竟这长长的一生

我们更喜欢的

是惊喜而不是失望……

? ? 不知从什么时候开始，整个人开始变得焦躁不安，无法专注于一件事情；每天诚惶诚恐、患得患失，稍微有一些不如意就会点燃内心的火药桶。这种心理上的病态同时也影响了身体的健康，失眠、多梦、肠胃功能紊乱随之而来，此起彼伏、此消彼长，整个人似乎陷入了一种杂乱无章的循环状态。

? ? ? 为了解决这种病态逻辑的BUG,我被迫去寻找一些类似于心灵鸡汤之类的解药，想要挪开堵住心灵之门的障碍物。经过反复不断的练习和实践，终于能够在一定程度上控制了 情绪的随时光临。很多事情，只有自己亲身经历过，才会明白个中滋味、酸甜苦辣。所以我认为一个人想要获得幸福感必须得学会做好心理建设这门功课。

? ? ? 现代社会经济高速发展，工作节奏快、竞争意识强，这一切都给现代人带来了巨大的压力。仿佛打一个盹，就要错过什么，生怕赶不上社会前进的步伐，而被这个时代所抛弃。无所不在的压力从 社会传递到每个家庭，每个家庭中的青少年又不得不背负起将来所要承担的一切。于是，各种儿童、青少年培训机构应运而生，许多孩子甚至在幼稚园时期就已经被安排上了各种学习、各种训练。家长也并不轻松，每天早出晚归、赚钱养家，到了晚上还得辅导孩子的功课，周末和节假日已然被各种培训班排的满满当当。每当你想停下来的时候，却发现有人还在拼命，虽然你也不知道你现在的拼命是否能换回将来的好日子，但是无形的压力告诉你，如果不拼命，就会被别人取而代之。你现在所拥有的一切便会形如泡影，继而坠入无比黑暗的深渊。

? ? ? 有的时候，你会觉得自己生活得好像流水线上的一台机器，没有时间去思考，没有时间好好吃饭，更别说眺望天空美丽的晚霞，轻嗅路边绽放的野花。而孩子们呢，学业的压力，父母的期望，复杂的人际关系，遥不可及的梦想，这一切的一切都编织成一个巨大的网渐渐吞噬掉脆弱敏感的心灵。

? ? ? 特别是，有很多家长还是会奉行“唯分数论”的理念并且一以贯之，对孩子的心理状态和精神健康不闻不问，认为只是小孩子闹脾气、没什么大不了的。然而，“冰冻三尺非一日之寒”，所有的不经意都会转变为巨大的“蝴蝶效应”。

新闻1在案发三年九个月之后，福州“弑母”案犯罪嫌疑人吴某近日被警方抓获。据《新京报》报道，福州市公安局宣传处负责人表示，2019年4月21日，涉嫌“弑母”的北大学子吴某在重庆江北机场乘机时被抓。被抓时吴某身上带了30多张 ，三年来一直在国内活动。

新闻22020年11月13日6时40分许，南京市玄武区居民李某某向公安机关投案自首，称其在家中与母亲发生冲突致其死亡。接警后，南京玄武警方迅速组织警力赶赴现场调查处置。经初步调查，犯罪嫌疑人李某某因家庭管教等原因，与其母谢某长期存在矛盾。11月12日晚，李某某与其母亲发生口角并产生冲突，致其母死亡。

? ? 就在前两天，也就是2020年11月29日，四川大学锦江学院又发生一起刑事案件。经公安机关初步侦查：受害人李某某(女，锦江学院大三学生，四川渠县人)与犯罪嫌疑人马某某(男，山东某学院大一学生，山东单县人)系男女朋友关系，案发前日，马某某从山东到四川。当日，马某某混入学院，趁宿管员不备窜至李某某宿舍，与李某某因感情问题发生争执，从宿舍内寻得长约12厘米的家用尖头剪刀，将受害人杀害后跳楼 身亡。

? ? 我已经不想列举这些血淋淋的真实案例了，因为你随便一搜就会铺天盖地迎面而来。每一起案件都留下了一个残破不堪的家庭和一个悲剧的社会启示录。我认为比起案件本身我们更应该反思案件背后的原因。那么，这一桩桩案件的背后到底是社会、学校，还是我们的家庭、甚至是孩子个体出了问题呢？我想答案应该是仁者见仁智者见智，但没有人会认为这些孩子的心理是健康的。

? ? ? ? 从小到大，我们也上过无数次的《心理健康与卫生》课程，但是这些课程却被作为可有可无的副课，老师的传授也几乎是照本宣科。我们自己有时候也羞于启齿诉求自己的心理出了问题，以为心理疾病等同于精神疾病，这是多么可怕又愚蠢的认知啊！直到现在越来越多的抑郁症患者出现，人们才开始重视起心理建设的重要性。

? ? ? 所以，我认为重视心理建设并且能做好这门功课的人，一定是一个内心强大的人，也一定是一个成熟睿智的人。他们比别人更容易获得幸福感，也更能实现自我的人生价值。

结语：心灵鸡汤还是要多喝喝，不管有没有毒。

好了，今天关于“爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“爱情并没有想象的那么好，那在恋爱前该做好哪些心理准备”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。