冬季如何防感冒 掌握这些抗感冒小秘诀

　　冬季应该应该怎样防感冒?冬季天气寒冷，人体免疫力下降，是感冒感冒等呼吸系统中疾病的高发季节，直到直到当然要准备工作工作预防措施，搞不好 会被感冒缠上，其实冬天应该应该怎样预防感冒?盘点冬天预防感冒的几种方法，一起去准备工作工作冬季养生吧。

　　天气新的变化 、气温骤降;空气质量差、空气中细菌灰尘多;男人的养生之道室内空气干燥、空气不流通;大以中数人不需要注意保暖，身体肌肉抵抗力差;不需要注意手部和鼻部卫生，易惹起呼吸道交叉感染等拥有加剧 冬季感冒的以中。

　　冬季感冒大以中病毒和支原体感染以中，这和寒冷的天气其中其中包括 干燥的室内外空气拥有密切的重要关系。人体不适合的最佳湿度这类在4男人的养生之道0﹪-60﹪，空气干燥很容使空气中都灰尘悬浮，加剧 病毒和支原体混在灰尘中，进行飞沫被人体吸收，之后加剧 感冒的传染性增强。

　　冬天应该应该怎样预防感冒

　　1、用盐水漱口

　　可抑制口腔内致病菌的繁殖，配置盐水漱口，盐水浓度应略高于生理盐水(0.9%的食盐水溶液)的浓度。在500毫升的杯子中已加入一平汤匙的盐，溶解后就可以可以漱口了。尽量避免避免在早晨和白天刷牙直到，坚持每每 男人的养生之道10毫升，含漱1分钟。

　　2、卧室通风透气

　　坚持每每 尽量避免避免早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。坚持每每 开窗20分钟前后，可使致病微生物可减少60%或更低，但要需要注意室内温度尽量避免再直到开窗换气而可减少到16℃几方面，应整体控制在16℃~24℃最佳。