花生莲子红枣银耳汤的功效和作用,银耳莲子红枣花生汤的功效与作用,

银耳莲子红枣花生汤的功效与作用银耳莲子桂圆红枣汤可以天天吃，但是需要控制好量。银耳可以用来补肾，润肺，生津止渴，有助减肥，促进蠕动。但是银耳性寒，可以少加一点，且不要过夜食用红枣对身体起到补血的功效，增加人的免疫力。莲子可以清热降火，降血压。补脾止泻。桂圆可用于治疗心脾虚损。银耳莲子红枣花生枸杞汤的功效与作用保健功效很强，中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效。银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。花生红枣枸杞银耳莲子羹功效与作用银耳莲子粥的功效主要是补气健脾除湿同时有补血养血的功效，莲子是可以健脾除湿的同时也可以养血安神的，所以对平时的贫血，气血虚或者睡眠差，头晕无力等都是有比较好的调理功效的，可以在生活中适当的多吃来看看是否有明显的效果即可。银耳莲子红枣花生汤的功效与作用禁忌食材与明细1. 莲子、百合、花生洗净2. 银耳凉水泡软去根撕成小块3. 红枣洗净4. 全部倒入慢炖锅加入开水5. 慢炖2小时左右加入冰糖即可6. 滋补佳品花生百合银耳莲子红枣汤的功效与作用常见的有冰糖雪梨汤，冰糖加雪梨加银耳，莲子，百合一起炖汤。也可以也可以蒸梨，把梨从上面切开，把里面的核挖掉，上入冰糖跟川贝，上锅蒸20分钟，既可食用，喝汤吃梨肉。排骨花生苹果汤，用这些材料加姜片，一起放入砂锅炖半个小时。还有蜜枣猪肺汤，猪肺洗净切小块，加蜜枣加姜片加少许盐，最好是用砂锅煲。银耳莲子花生百合红枣汤有什么功效五白汤里有：莲子、花生、银耳1、糯米、秋梨 五白。“五白汤”，洁白如牛奶，口感如豆浆，丝滑又醇厚，口口清甜。它不是牛奶也不是豆浆，但醇香细腻又顺滑，丝毫不比牛奶豆浆差，早餐喝1碗，润燥泽肤特养人，秋天常喝不干燥。【养生五白汤】做法：【食材】：新鲜莲子1把、花生2把、银耳1小块、糯米1把、秋梨1个。【菜谱呈上】一、掰一块干银耳，放入温水中浸泡15分钟，将银耳充分泡发。捞出来剪去根部，撕成小块，冲洗干净。二、新鲜莲子剥去外皮，花生剥去外壳，和糯米一起冲洗干净。我比较懒，没有去花生皮，大家做的时候，可以用开水浸泡10分钟，然后捞出来撕去外皮。三、秋梨冲洗干净，削去外皮，切成块状。四、把所有洗好的食材放在一块，加水继续浸泡5分钟。五、将所有食材倒入臻米迷你破壁机中，加入清水至最高水位线。六、选择“豆浆”模式，等搅打细腻以后，倒入碗中就可以了。这款迷你破壁机，是带熬煮功能的，所以打好以后可以直接饮用，如果使用的是普通的榨汁机，那么榨成汁以后，需要再熬煮一滚哟~银耳莲子红枣莲子汤的功效与作用1、做法：红枣10分钟洗净备用；莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用；枸杞泡1分钟后洗净备用；银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。2、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖半个小时，加冰糖再炖半个小时，汤比较粘稠时，加入枸杞炖5分钟即可。3、红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。银耳莲子花生红枣汤做法容积为300毫升的罐头瓶一个，要瓶盖密封完好的 银耳1.5克（去芯），花生10克，莲子带芯8克，冰糖20克 把花生去皮，装瓶，银耳，莲子一同装瓶，用清水淘洗干净，加冰糖，加清水到距瓶口1.5厘米盖好瓶盖. 放入高压锅，锅内加水500毫升，盖好锅盖、加压阀，坐火上，到加压阀均匀排气时，把火关小一半，中火升温3分钟，把火关到只剩中间的小小，保持五分钟排一次气，把火关小同时设置定时器45分钟（要是用最老式的双喜锅30分钟） 　　时间到后把火关掉，自然降压，完全冷却后（降到室温）取出，检查是否真空。 每次取食一人一份。开盖后直接食用。 说明几点 银耳可以用一种碎片，没有芯，直接用，煮熟后有朋拇指指甲大小。 花生要去皮，不然汤汁会带红色，不好看 可在根据高压锅的大小一做多份，把高压锅最大利用全部真空，说明成功，可以存放一年 部份没有真空的，安排两三天内吃掉，并更换瓶盖 红枣花生银耳汤的功效和作用原料：大枣 10-20粒干花生 150克做法：1、准备好花生仁大枣2、花生仁用凉水微泡三十分钟备用3、炖锅放水，下泡浸好的花生仁、红枣，水烧开后，微火炖30分钟左右4、30分钟后起锅，依据个人口味加入适量冰糖或者红糖即可5、还可以加一些银耳、枸杞等。版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！