春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂

　　春季减肥吃反正?春季不减肥，夏季徒伤悲，春季都直到，你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装，这么久快点直接加入减肥行列，美美过春吧。这么春季减肥吃反正呢?喝反正粥也可以以减肥呢?稍微稍微详细了解 稍微春季减肥10款瘦身粥。

　　1.香蕉粥：

　　香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净 ，放人锅中，加清疾病预防可分为水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，接连3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥 结，肺虚、肺燥咳嗽，有大酒醉烦渴，胃脘疼痛等。

　　2.蜂蜜(蜂蜜食品)粥：

　　大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调 入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，接连3~5天。可补中缓急，润肺止咳 ，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久 咳不止，体虚津亏所致有大便秘结等。

　　3.土豆粥：

　　土豆100g，大米50g。将土豆去皮，洗净，切粒，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥服食。每日1剂，接连3~5天。可益气健脾，解毒通便。适用于脾 胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。