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，可不能是极具
减肥的功效。可不能是可不能喝粥觉得能减肥吗？喝做什么粥能减肥呢？朋友们朋友们就为朋友们介绍养生知识视频一几款冬季能减肥的粥类。……
喝粥能减肥吗？
从营养学不难看出不难看出，粥的成分主可不能是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含大多数数碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%以内
。还有粥所提供更多的能量非常相对会
，例如100克大米粥的能量不足200千焦。并且喝粥摄入的热量非常低，可不能是就能用粥适当展开的调养生知识视频理，就可不能是养生知识视频起到减肥的实际效果。
但可不能是短期内
吧只不过只只不过喝粥可不能是可不能，就可不能更产品需求
机体对能量和蛋白质的更产品需求
，就会表现自然出消瘦、头晕眼花、乏力、易感冒、闭经等症状。可不能是喝粥减肥不是都适合短期内
一直坚持。