冬季五个驱寒泡脚方,驱寒的泡脚方法,

姜汁泡脚是一种很好的驱寒方法，适合手脚冰凉、怕冷的人。做法是在温水中放入几片拍扁的生姜，让水充分吸收姜汁。姜有辛温之性，能够温经散寒，促进血液循环，缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。③ 醋泡脚：消除疲劳提高睡眠质量醋泡脚是一种很好的放松方法，适合工作压力大、睡眠不好的人。做法是在温水中加入几勺白醋，用醋泡脚。醋有促进新陈代谢、滋润皮肤、预防动脉硬化、高血压等功效，还能消除疲劳、治疗睡眠障碍。④ 艾叶泡脚：祛湿驱风治感冒艾叶泡脚是一种很好的祛病强身方法，适合感冒、风湿、关节痛等人。做法是取50克艾叶(一把即可)，放在锅里加水煮沸后再焖10分钟，然后倒入盆中，等水温适宜后泡脚。艾叶有祛湿驱风、散寒止痛、抗菌消炎等功效，能够有效预防和治疗感冒等疾病。⑤ 红花泡脚：活血化淤冬季养生红花艾叶泡脚是一种很好的活血化淤方法，适合血液循环不畅、睡眠不佳的人。做法是取50克红花、50克艾叶放入纱布袋中，然后放入锅里加水煮沸，小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁加入40℃或50℃的热水中，泡脚半小时左右。红花有活血化淤、促进血液循环的功效，能够改善手脚冰凉、睡眠质量等问题。冬季泡脚的注意事项：1、泡脚时可以将中药研成粉末，这样药物吸收会更好。2、泡脚最好用木制盆，金属和塑料盆容易影响药物有效成分;3、泡脚时间以30分钟为宜，时间过长会增加心脏负担;4、饭后半小时内不宜泡脚;5、泡脚水温不宜过高，以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能随意添加。