来源:四季养生 时间:04-24 12:07:53浏览0次
导读: 快速进入春季,蘑菇生长上市,如此 季节如此 最较为适合 吃蘑菇的如此 ,如此 在较为适合 春季以蘑菇入汤的煲汤食谱有哪些地方疾病预防观念呢?小伙伴们小伙伴们就为小伙伴们集合了四款春季蘑菇煲汤食谱,就要 继续学习的或者想做保健养生……
快速进入春季,蘑菇生长上市,如此 季节如此 最较为适合 吃蘑菇的如此 ,如此 在较为适合 春季以蘑菇入汤的煲汤食谱有哪些地方呢?小伙伴们小伙伴们就为小伙伴们集合了四款春季蘑菇煲汤食谱,就要 继续学习的或者想做保健养生的健康食谱,不妨就让小伙伴们一上去学一学吧。
1、豆苗蘑菇汤
初春时最宜以鲜疾病预防观念嫩的菜疾病预防观念、苗滚一点清汤。豆苗为荷兰豆植物树梢的嫩叶,春日入汤入菜,尤为鲜甜软滑。蘑菇为高蛋白、高维生素的营养鲜菌类,中医谓之“益肠胃、化痰、理气。”合而为汤,鲜美可口,润肠、健胃。且男女老少皆宜。
材料:豆苗、蘑菇各300克、生姜2片。
烹制:各物洗净,沥干水。在锅内加清水1500毫升(约6碗量)和姜,武火滚沸后下蘑菇,滚沸片刻,下豆苗,再下盐和少许香油便可。为3~4人量。