补气养颜类1、花胶当归汤料：鱼胶，当归各10克，枣10片。做法：用水烤上3味。功效：补气。主治医生：适合再生不良性贫血。材料为鱼胶，石斛各15克，当归10克，枣2片，排骨1片。方法：鱼冻、石斛、当归洗净，泡3小时，记住不要浪费泡水，大概部分营养都在水中，洗净枣、排骨备用。把这个材料放入猪口，用水覆盖，煮2~3.5小时。功效：滋阴养颜、安神、养心、补气。3、红枣荷包蛋汤料：鱼冻15-20克，红枣2-4粒（多吃会上火哦），10克，荷包籽6克。功效：有止脾泻、益肾、补气、养颜、血、养心、安神、祛湿、固精等功效。4，花王浆枣汤材料：鱼胶15克，枣（去核）4-5个。功效：健脾益胃，养肝益气，养血安神，润泽有肌肤等复数功效。5、薏仁和百合花果冻材料：鱼果冻15克，百合15克，薏仁40克，猪肉50克。洗好材料，将薏仁和薏仁一起放入锅中，煮2-3小时。在做火锅之前放入猪肉一起煮大约30分钟。功效：这款汤有美白和美肌的功效。6、花果冻银木耳荷花籽汤料：鱼果冻15克，荷花籽，白木耳适量。洗完材料后用电锅煮2~3小时，放入冰糖吃。功效：本汤又生津，润肺，补肾，止咳，清热养胃，补中益气，强身补脑，提神，活血功效。女性经常吃的话可以期待美肌效果。7，田间鸡花胶炖料：枸杞子30克，田间鸡300克，鱼胶15克，猪腰一个。做法：枸杞子洗；田鸡去腿肉去骨；鱼胶用开水剁软；洗净猪腰切；取下脂膜，切片。大蒜去皮。把材料都放进去，煮适量的水，盖上小锅盖，用小火煮两个小时，调味食用。功效：补气养颜。用于气量不足、失去养护、精神疲劳、身体疲劳、皮肤不湿润、面部有皱纹的人。8、鸡肉鲜奶油炖花胶材料：鲜牛奶1瓶，花胶15克，鸡肉肉丝适量（可不加鸡肉），生姜2片。制作方法：鱼胶尖用水清洗可使用急冻鸡腿一只，去皮，去骨田鸡油的效果及作用，将线折起。生姜洗净后去皮切片。将以上材料和新鲜牛奶放入猪口，盖上猪口盖，用水煮4小时，用盐调味，即可食用。功效：这款炖菜润泽肌肤，滋养强壮，消除黑眼圈。长时间吃这种炖菜可以防止肝肾熊的症状。9、花果冻炖鲜奶油做法：剪浸发好的花果冻飞水备用；在小点心里放入明胶和生乳（用非常普通的生乳ok），用水煮1个半小时左右。最后加入冰糖，加热喝到融化。功效：对改善皮肤和增强体质有效。养生食疗类养1、花胶锅骨汤材料：鱼胶15克，猪骨或鸡骨适量。做法：将鱼胶洗净，提前起泡3小时，放入鱼胶、西洋人参煮至小碗，适量加水，几个小时后即可加入调味料食用。功效：强健“健脾”和“血”，补“肾”和“益精”。2，花胶洋参汤材料：鱼胶15克，洋参数片。做法：将鱼胶洗净，提前起泡3小时，放入鱼胶，西洋人参放入猪口，加入适当的水，煮2小时后加入冰糖食用。功效：强健“健脾”和“血”，补“肾”和“益精”。3、花果冻莲子枸杞汤料：安南鱼果冻，成鱼果冻20克莲子，枸杞适量。做法：将鱼冻洗净，提前泡发3小时，将所有材料洗净，放入电炖锅，加水高级炖汤3.5小时，调味即可食用。功效：本款营养汤专为食疗冷胃，有慢性支气管炎、咳嗽、根治的疗效。身体冷，也推荐给怕冷的人。4、花胶排骨汤材料：鱼胶15-20克，排骨适量，当归，党参，金虫草，芹菜。做法：把所有材料都洗好，放入锅里煮3个小时（芹菜做好后再放进去）功效：健脑，智育，补血补气，好心肾。强化脾脏五脏，提高免疫力。5、冬虫夏草西洋人参花果冻炖鸽做法：洗鸽备份；剪头发好的花胶，切片，切肉，切乳鸽，冬虫夏草，西洋人参，花胶，瘦肉，姜片一起放入杯中煮。煮3个小时就做好了。烹饪前调味。功效：滋阴养心，补肾益精，补肺平喘田鸡油的功效和作用，补气养血，美容养颜，扶正去邪，改善睡眠，增进食欲，提高免疫力，全面平衡人体功能。孕妈补身类一，花胶糯米枸杞粥材料：鱼胶15-20克，糯米、枸杞籽、橘子饼（切丝）适量。做法：将所有材料洗净，放入压力锅中煮熟，用冰糖调味食用。功效：美颜，健脾健胃，好血养气，适合秋冬补充，产妇，怀孕后月子吃补滋补，健美，恢复体质最好。材料：鱼冻20克，猪脚1只，木瓜，生姜适量。做法：洗净后一起放入锅中，加入适量水，煮3-4小时调味。功效：润容养颜，月子补身，膨乳更佳。3、花果冻猪肚汤料：鱼果冻15-20克，适量猪肚。做法：将猪肚和鱼冻一起放入锅中煮3个小时，吃调料。功效：此汤适合孕妇及产妇对坐月子补体，血气仅用，补效。4，花胶桂圆肉炖水鸭材料：鱼胶15克，水鸭2只（约1斤），维山30克，桂圆肉30克。做法：洗水鸭，行内脏，切件；鱼胶浸水开，切，淮山浸泡1小时，桂圆肉洗净。在锅里放入全部材料，加入适量的热水，盖上锅盖，用小火煮3小时调味。功效：适用于益气养血，养阴降热。热病后，产后，劳伤气血虚弱，脾胃不足者，症见皮肤热烦躁口渴，胃不好，或面色红，或虚烦躁不眠等，也可用于女性经发热。感冒的人不吃。男性烹饪类1、花胶瑶柱炖土鸡做法：土鸡洗净备用；泡发好花果冻飞水；八尾柱浸泡软备份；瘦肉切；将花胶、鸡、瑶柱、瘦肉、桂圆肉、生姜片放入猪口。锅里的水沸腾后放入猪口。夹着水煮3个小时。饭前调味。功效：滋养肝脏，滋养肾脏，滋养胃。特别适合饮酒和吸烟过度的人。材料：鱼胶15克，枸杞15克，粳米50克，糖适量。做法：将上面的材料放入砂锅或锅中，加入500ml水，点燃汽车使其沸腾。米开花，汤粘稠后，关火蒸5分钟，再加糖。每天早晚温服，可以长期服用。功效：滋阴、补肝补肾。适用于糖尿病、肝脏、肾虚引起的头晕、视力下降、腰部和膝盖无力、勃起不全、遗精等。3、花旗参枸杞籽炖花胶材料：花旗参5克。枸杞子、明胶30g、生姜2片、红枣3~4个适量。做法：将明胶浸透后解开，切成大块。将洗净的花旗参、枸杞子、生姜、枣与明胶一起放入，加入适量的水。盖上小盖子放入锅中，夹上水加热2小时左右后取出，加入盐调味。功效：负责肾虚，腰膝僵硬，腿软，或消频密清长，溺水后余汤，早泄等病。4、鹅汤料花果冻30克，干净鹅肉200-250克，精盐等调味品各适量。做法：切鹅肉，与鱼冻一起加水煮，加入盐等调味料。加酒煮的话，鱼的腥味就会消失。功效：补气养阴。应用：适用于气阴两虚体弱的人。（适合男士补充）5、海参蒸花果冻做法：浸泡将头发好的海参切成3厘米左右的长段，溅水备用；把浸泡在水里的明胶切下来沥干。蘑菇在水中浸泡1小时，变软后去蒂切。在锅里加入少许油，放入生姜，有葱丝香味后加入少许汤，将生菜煮熟后取出，放入盘子里。平底锅再加少许油，放入海参、花胶、冬菇，大火烧开后放入瓦锅，放入少许汤、甜料酒、蚝油、鱼酱油，用小火慢慢煮1小时左右。功效：滋阴养血，美容养颜，强肾益精，提升身体机能。食用鱼果冻禁忌1.对蛋白过敏的人不宜食用。2.手术后，在感冒中，经期中的人暂时不能吃鱼果冻，术后出院或感冒恢复后，经期后应再次食用。但是，很多人误以为不能吃，但不是不能吃，而是暂时不吃出现症状后再吃，营养会被充分吸收，不会浪费。3.吃完鱼果冻3小时内，不要喝茶，不要吃橘子，不要吃萝卜等破坏鱼果冻效果的东西。吃明胶需要一个充分吸收营养的环境，根据效果不同，吃20克只吸收1克的人和吃20克只吸收20克的鸡油（韩国马油九朵云的效果和作用）的人，效果相差20倍。你别小看我。早上7~8点和晚上10~11点，空腹时吃可以更好地吸收，早上吃可以补充活力，让一天充满活力。睡前食用，有助睡眠，入夜后促进皮肤细胞分裂新生的功效。煮好的鱼果冻即使是单独的，和椰子、豆浆、蜂蜜水等甜的东西一起吃的话也会很容易被吸收。